Uykusuzluk Nedir ? Uykuya dalmakta ya da gece boyu sürdürmekte güçlük yaşamaktır. Uykusuzluk yaşayan kişi gündelik hayatında yorgunluk, konsantrasyon eksikliği, hafıza sorunları, sağlıksız hissetme, öğrenme kapasitesinde azalma gibi sorunlar yaşamaktadır
Devam
Sınav Kaygısı Nedir ? Sınava girmenin sebep olduğu stresten kaynaklanan ve kişinin düşünme, mantık yürütme, plan yapma becerilerini etkileyerek sınav başarısının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır (Osstdam&Meijer, 2003).
Devam
Psikoterapi Nedir ? Psikoterapi danışanın iş, özel ve sosyal yaşamında karşılaştığı sorunları çözebilmesini ya da en aza indirebilmesini sağlamak amacıyla uygulanan bilimsel tekniklerdir
Devam