Blog

Uykusuzluk Nedir ? Uykuya dalmakta ya da gece boyu sürdürmekte güçlük yaşamaktır. Uykusuzluk yaşayan kişi gündelik hayatında yorgunluk, konsantrasyon eksikliği, hafıza sorunları, sağlıksız hissetme, öğrenme kapasitesinde azalma gibi sorunlar yaşamaktadır...

Sınav Kaygısı Nedir ? Sınava girmenin sebep olduğu stresten kaynaklanan ve kişinin düşünme, mantık yürütme, plan yapma becerilerini etkileyerek sınav başarısının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır (Osstdam&Meijer, 2003)....

Psikoterapi Nedir ? Psikoterapi danışanın iş, özel ve sosyal yaşamında karşılaştığı sorunları çözebilmesini ya da en aza indirebilmesini sağlamak amacıyla uygulanan bilimsel tekniklerdir...